Стройная и хрупкая Джесси, только что покинувшая родной провинциальный городок, оказывается в безжалостном сиянии Лос-Анджелеса с одной целью — стать моделью. Её путь от съёмок в дешёвом мотеле до глянцевых обложек кажется сказкой, но за фасадом успеха скрывается мрачный мир индустрии, где возраст и внешность — единственная валюта.
Фильм «Тренер» основан на реальных событиях, которые произошли в конце 1980-х в бедном сельскохозяйственном городке МакФарланд в Калифорнии. Сюжет вращается вокруг Джима Уайта, молодого учителя и тренера, который, не имея опыта в лёгкой атлетике, решает создать школьную команду по кросс-кантри из подростков, вынужденных работать в полях с раннего утра.
Томми Конлон, бывший солдат и талантливый боец смешанных единоборств, приезжает в родной город после долгой разлуки. Он ищет своего отца, Пэда, в прошлом — алкозависимого, чья жизнь разрушена, но который когда-то тренировал сыновей. Томми просит Пэда вернуться к роли тренера, чтобы подготовить его к престижному турниру «Спарта» с огромным денежным призом, который может изменить их судьбы.