Фильм «Три секунды» погружает в мрачный и расчетливый мир международной тюремной мафии. Главный герой, Пит, выходит на свободу, но его прошлое и связи не отпускают. По сговору с правоохранительными органами он совершает преступление, чтобы попасть в «Розу» — сверхсекретную тюрьму, куда помещают самых опасных преступников. Его цель — приблизиться к главарю банды и получить ключевые сведения.
В туманных улицах Лондона живёт София, профессиональный переводчик, которая потеряла зрение в детстве. Её мир — это тонкая сеть звуков, запахов и тактильных ощущений, позволяющих существовать в полной независимости. Но эта привычная реальность рушится в одну мгновение, когда она невольно становится свидетельницей хладнокровного убийства в соседней квартире.
История начинается с простой и понятной мечты: начинающая модель Эмма из провинции получает шанс и уезжает в Париж, столицу мировой моды. Казалось бы, сказка сбывается — её приглашают в одно из ведущих агентств. Но за блестящей фасадой индустрии скрывается безжалостная машина, где ценность человека измеряется только внешностью и покорностью.