Фильм «Тренировочный день» — это напряжённое психологическое путешествие в самое сердце коррупции и сложного морального выбора. Режиссёр Антуан Фукуа создаёт мрачный и реалистичный портрет полицейской культуры Лос-Анджелеса, где граница между защитником закона и преступником размывается. Сюжет сосредоточен на сутки стажировки для идеалиста Джейка Хойта, который мечтает о чистой работе.
Возвращение знаменитого палеонтолога Алана Гранта, чье имя стало синонимом encounters с динозаврами, оказывается куда более рискованным, чем он мог представить. Получив предложение от состоятельного энтузиаста совершить короткий облет на маленьком самолёте печально известного острова Сорна, Грант, уставший от постоянных приключений, соглашается, надеясь лишь на интересные наблюдения.