Кэрри Уайт — тихая и неприметная девушка, живущая в мире, где её единственным другом становится внутренний голос, а реальность предстаёт в виде цепи унижений. Её мать, фанатично верующая женщина, видит в дочери искусительницу и искореняет любые проявления нормальной подростковой жизни, а в школе Кэрри становится изгоем, объектом беспощадных насмешек.
Двое соседей — стервозная популярная девушка Стелла и угрюмый бунтарь Кит — терпеть не могут друг друга. Их вражда длится годами, пока одно утро не переворачивает всё с ног на голову: они обнаруживают, что поменялись телами. Впервые оказавшись в шкуре своего врага, каждый пытается максимально навредить его имиджу: Стелла (в теле Кита) рушит его отношения с друзьями, а Кит (в теле Стеллы)...