Сан-Диего, начало 1980-х. Шейла — примерная, но глубоко несчастная жена и мать, живущая в тени своего успешного, но деспотичного мужа. За фасадом идеальной семейной жизни скрываются подавленные амбиции, тревоги и желание вырваться из роли послушной домохозяйки. Спасение приходит неожиданно — через увлечение аэробикой, стремительно набирающей популярность в Америке.
