«Headspace: Руководство по медитации» — это успокаивающий и образовательный документальный мультсериал, который служит идеальным введением в практику осознанности. Его ведёт Энди Пуддикомб, бывший буддистский монах, превративший глубокие знания в доступные и структурированные техники. Каждая серия фокусируется на конкретном аспекте — от управления стрессом и улучшения сна до развития...
