«Если я останусь» — это пронзительная мелодрама с элементами фантастики, которая исследует границу между жизнью и смертью через историю семнадцатилетней Мии. Талантливая классическая виолончелистка, увлечённая миром рок-музыки и влюблённая в фронтмена рок-группы Адама, она живёт полной, но сложной жизнью, балансируя между ожиданиями родителей-музыкантов и собственной страстью.
Неудачливый спортивный обозреватель Эрик Кернан, чья карьера и личная жизнь зашли в тупик, сталкивается с бездомным старцем на улице. Тот называет себя Чемпионом, и вскоре Эрик с изумлением узнаёт в нём Боба Саттерфилда — легенду бокса, носителя титула чемпиона мира, исчезнувшего много лет назад. Видя шанс для сенсационного материала и возможного возрождения собственной карьеры, Эрик решает...