Октябрь 1990 года. Уже немолодой заместитель окружного шерифа Джо Дикон, которого все зовут Дики, оказывается в Лос-Анджелесе по на первый взгляд рутинному поручению. Но этот город для него — место старых ран: пять лет назад он был здесь уважаемым детективом, пока одно нераскрытое расследование не разрушило его карьеру и здоровье.
Фильм «Тренер» основан на реальных событиях, которые произошли в конце 1980-х в бедном сельскохозяйственном городке МакФарланд в Калифорнии. Сюжет вращается вокруг Джима Уайта, молодого учителя и тренера, который, не имея опыта в лёгкой атлетике, решает создать школьную команду по кросс-кантри из подростков, вынужденных работать в полях с раннего утра.
Действие разворачивается в мрачном мире 2041 года, где человечество, пережившее глобальную катастрофу, живёт разрозненными общинами. На этом фоне возникает жестокая бандитская группировка, стремящаяся установить тотальный контроль над оставшимися ресурсами. Их лидер, амбициозный и беспринципный, узнаёт о существовании огромного боевого робота, законсервированного в древней арсенале, и решает...