После событий «Гражданской войны» Скотт Лэнг, он же Человек-муравей, пытается балансировать между жизнью отца и бывшим преступником. Но его спокойствие длится недолго — гениальный учёный Хэнк Пим и его дочь Хоуп, обладающая собственным костюмом и званием Осы, вновь привлекают его к делу. Их цель — спасти Хоуп из квантового мира, куда она попадает в попытке повторить эксперимент своей матери.
Фильм «Человек-муравей» представляет собой яркий и остроумный взгляд на вселенную Marvel с неожиданной стороны — через призму героя, чья сила кажется нелепой, но оказывается решающей. История начинается с того, что Скотт Лэнг, только что вышедший из тюрьмы и пытающийся наладить жизнь ради дочери, неожиданно для себя получает уникальный костюм, позволяющий уменьшаться в размерах до сантиметров...
Митч и Дейв — давние друзья, чьи жизни разошлись в противоположных направлениях. Митч, свободный и безалаберный, снимается в кино, живет один и не знает обязательств. Дейв, напротив, — образцовый отец троих детей, успешный юрист, чьи дни расписаны по минуту, а ночи — это бессонные часы, проведенные с детьми. После очередней шутки о желании поменяться судьбами они просыпаются в телах друг друга.