Фильм «Инстинкт выживания» — это напряжённый триллер, где личная травма сталкивается с внешней угрозой. Главная героиня Кэссиди, потерявшая отца в результате нападения акулы, годами живет с невыносимым страхом перед океаном. Её попытка вернуть себе свободу и побороть фобию принимает форму романтического дайвинг-путешествия с мужем и его друзьями в экзотические воды.
Коул — звезда YouTube, чья популярность построена на экстремальных челленджах и головокружительных приключениях. Ко дню рождения своего канала он хочет сделать самый грандиозный стрим, и друзья предлагают идею: тайный квест в сердце Москвы, разработанный специально для него. Скептицизм быстро сменяется азартом, когда он узнаёт, что испытание создано по его меркам.